Se trata de una jornada para concientizar sobre esta enfermedad, que afecta a miles de personas en nuestro país. La campaña cumple 20 años y es por eso que dialogamos con el nefrólogo Sergio Gandolfo, con casi 30 años de experiencia. Habló sobre “las siete reglas de oro”.
El Día Mundial del Riñón es una oportunidad para concientizar sobre esta enfermedad, que afecta a miles de personas en el país, que muchas veces, por tratarse de una afección silente, no detectan casi ningún síntoma hasta que ya es demasiado tarde.
El nefrólogo Sergio Gandolfo, con 28 años de experiencia en la materia, mencionó las 7 reglas de oro para cuidarse y mantener una conducta adecuada para cuidar el cuerpo y la salud.
- 1. Mantenerse en forma y activo: La actividad física regular ayuda a reducir la presión arterial y disminuye el riesgo de enfermedad renal crónica.
- 2. Controlar los niveles de azúcar en sangre: La diabetes es la causa principal de daño renal; monitorear la glucosa previene esta complicación.
- 3. Monitorear la presión arterial: La presión alta es la causa más común de daño renal después de la diabetes. Mantenerla controlada es crucial.
- 4. Alimentación saludable y peso controlado: Comer frutas y verduras, y reducir el consumo de sal, evita la obesidad y la diabetes.
- 5. Hidratación adecuada: Beber agua constantemente ayuda a los riñones a limpiar la sangre y eliminar toxinas.
- 6. No fumar: El tabaco reduce el flujo sanguíneo a los riñones, empeorando su función.
- 7. Evitar la automedicación: No tomar analgésicos de venta libre (como ibuprofeno o diclofenac) con regularidad, ya que pueden causar daño renal crónico.
Las personas a las que la enfermedad se les declara, deben comenzar un tratamiento que muchas veces termina en diálesis y en una extensa lista de espera para realizarse un trasplante.
En la actualidad existen controles muy simples que pueden hacerse y detectar tempranamente cualquier alteración en los estándares clínicos que son los adecuados.
La búsqueda de una “Nefrología Sostenible”
Un aspecto novedoso de la campaña de este año es el impacto ambiental del tratamiento médico. La hemodiálisis consume grandes volúmenes de agua y energía, mientras que la diálisis peritoneal genera toneladas de plástico descartable.
Ante este escenario, el Dr. Fernández destaca: “El trasplante renal no solo es la mejor opción médica por sobrevida y calidad de vida, sino que es la opción más sostenible ambientalmente, ya que reduce considerablemente el consumo de recursos”.
Desafíos para el 2026: Diagnóstico Temprano y Equidad
De cara al futuro, la Sociedad de Nefrología de Córdoba establece dos metas prioritarias:
- Detección precoz: La enfermedad renal suele ser asintomática. Un simple pedido de creatinina en sangre y albúmina en orina por parte del médico de cabecera puede cambiar el curso de la vida de un paciente con diabetes o hipertensión.
- Abordaje Integral: Mejorar la calidad del tratamiento más allá de la diálisis, incluyendo nutrición, apoyo psicológico y seguimiento cardiovascular en toda la provincia.
